Julio Torija Hernández · Divulgador
Para quien sostiene a otra persona. No estáis solos.
Escribo guías prácticas para las personas que acompañan: familias, parejas y cuidadores que conviven con una enfermedad o una situación difícil, y lectores que quieren entender mejor su salud digestiva.
Guía para familias · Libros de acompañamiento
Querer a alguien con trastorno bipolar no debería costarte la vida.
Un libro para quien se queda al otro lado: la madre, el padre, la pareja o el hijo que sostiene la casa mientras la enfermedad sube y baja. No estáis solos.
Tapa blanda · Amazon.es · Enlace de afiliado
Tráiler del libro
Guía para familias · Libros de acompañamiento
No puedes curarle. Tampoco tienes que romperte tú.
Si convives con la adicción de un hijo, una pareja o un padre, conoces ese cansancio que no se ve. Este libro no es para quien consume: es para ti, que llevas tiempo sosteniendo. Sin culpas, ni tuyas ni suyas. No estáis solos.
También en Kindle (se abre Amazon.es, enlace de afiliado) · Tapa dura (se abre Amazon.es, enlace de afiliado)
Tapa blanda · Amazon.es · Enlace de afiliado
Tráiler del libro
Guía para madres y padres · Libros de acompañamiento
Cuando tu hijo no quiere ir al colegio, algo te está diciendo.
Un libro para entender qué pasa cuando el colegio duele y dar los pasos correctos: escuchar, proteger y actuar ante el centro. No estáis solos, ni tú ni tu hijo.
Tapa blanda · Amazon.es · Enlace de afiliado
Tráiler del libro
Los libros
Guías prácticas en dos series —acompañamiento para familias y salud digestiva— y un título relacionado sobre la menopausia.
Libros de acompañamiento 03
-
Sobrevivir al trastorno bipolar de un ser querido
Para quien acompaña a alguien con trastorno bipolar y necesita entender, anticiparse a las crisis y no desaparecer por el camino.
Tapa blanda · también en Kindle (se abre Amazon.es, enlace de afiliado)
-
Cómo ayudo si no puedo curarle
Para la familia que convive con una adicción: límites que se sostienen, qué hacer ante una recaída y cómo no romperse mientras tanto.
Tapa blanda · también en Kindle (se abre Amazon.es, enlace de afiliado) · Tapa dura (se abre Amazon.es, enlace de afiliado)
-
Cuando el colegio duele
Para madres y padres que sospechan que su hijo lo está pasando mal en el colegio y quieren actuar con cabeza y a tiempo.
Tapa blanda · también en Kindle (se abre Amazon.es, enlace de afiliado)
Salud Digestiva Práctica 03
-
SIBO y alimentación
Qué es el SIBO, cómo se aplica una pauta baja en FODMAP y cómo reintroducir alimentos, para hablar con tu médico y tu dietista con más claridad.
Tapa blanda · también en Kindle (se abre Amazon.es, enlace de afiliado)
-
Síndrome de Intestino Irritable (SII) y dieta FODMAP
Un plan ordenado de 30 días, menús sencillos y hojas de seguimiento para entender la dieta FODMAP y aplicarla sin obsesionarte.
Tapa blanda · también en Kindle (se abre Amazon.es, enlace de afiliado)
-
Enfermedad Inflamatoria Intestinal
Crohn y colitis ulcerosa explicados con calma: brotes, remisión, alimentación y vida diaria, con recursos para organizar tus consultas.
Tapa blanda · también en Kindle (se abre Amazon.es, enlace de afiliado)
Relacionado Salud de la mujer 01
No forma parte de la serie Salud Digestiva Práctica, pero trata un tema cercano: la salud digestiva durante la perimenopausia y la menopausia.
-
Relacionado · Salud de la mujer
Menopausia sin hinchazón
Hinchazón, gases y digestión durante la perimenopausia y la menopausia: su relación con los cambios hormonales, pautas de alimentación y hábitos, un plan de 30 días y tablas para llevar tu seguimiento.
Tapa blanda · también en Kindle (se abre Amazon.es, enlace de afiliado)
Qué no es
Conviene decirlo claro desde el principio.
- Es una guía de acompañamiento escrita por un divulgador. No sustituye a un profesional sanitario, ni a un diagnóstico ni a un tratamiento.
- No promete curas ni resultados garantizados. Ofrece comprensión, orden y herramientas prácticas.
Si hay una crisis o peligro inmediato, no esperes. Llama: